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身体の絞り具合

今年の1月より、ほぼ毎日身体スキャンを定刻に実施して結果を記録しているが、いい感じに絞れてきている。2月上旬に比べ本日のスキャンでは体重が3kg近く減少している。(X軸の1目盛りは0.5kg)

筋肉量をキープしつつ体重を減らした為、必然的に体脂肪率も約1.5%減少し、また内臓脂肪も、 やや過剰から標準値へ戻った。理想の体重にはあと3kg程絞りたいところだが、マズマズ順調なペースである。Photo_12

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