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話題の・・・

ブートキャンプ1日目を実行!とても1時間もたない!あまり運動していない人は多分、全然もたないと思うが・・・

ストレッチから始まり全身の運動まであって、良く出来ていると思った。確かに、これを1週間継続して食事制限したら5kgくらいは減になると思った。40分程で全身の汗が出尽くした為ギブアップ、後日再チャレンジしてみるつもり。

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