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2007年12月

年越しもお酒!

年越しの飲み会 NG

疲れました NG

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君津で中華・・・

またまた忘年会 君津のレストランで中華 OK

本日もノントレーニング NG NG

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すきやき しゃぶしゃぶ

本日忘年会 木更津の老舗ですきやき しゃぶしゃぶ OK

またしてもトレーニング休み NG

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カラオケ

年末で仕事が激急がしい! NG

歌の師匠と近所の居酒屋でカラオケ OK

そんなことしてトレーニング休み NG

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パワーアップ OK

ランニング&ウォーキング60分 OK

ベンチプレス系マシーンMAX重量 10×3回 OK

その他マシーン15分 OK

パワーアップ完了 OK

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メガトマト!

この1週間のトレーニング OK

今日の昼飯 メガトマト OK

それはカロリーオーバー? NG

でもドリンクはノンカロリーコーラ OK

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今年最後の・・・

今年最後の練習会2h OK

仙人に勝利 OK

アゴに敗退 NG

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サウナNG

エアロバイク 20分 OK

山登りマシン 10分 OK

筋トレ 20分 OK

仙人発見 OK

メディキャップ発見「今日はどうしたの」と言われ NG

サウナ NG

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練習

スピードボール練習会 1h OK

仙人との連敗ストップ OK

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本日の成果

ランニング30分 OK

筋トレ20分 OK

サウナ10分 OK

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忘年会ラッシュ!

複数の忘年会ラッシュにもメゲズ、時間があるときは身体を動かすようにしている。

筋トレもマズマズ出来ているので筋肉の状態は良好だ。

最近、ヨン課長の偽者が現れてブログをやっているらしい。

まぁ、そんなことをするのは  超キモイあの男しかいないだろうが・・・

30数年間彼女がいないと頭が変になるようだ。全く困ったものだ。

12月も半ばを過ぎたがヨン課長の忘年会ラッシュは、まだ続く・・・

仙人に連敗中なのでそろそろストップしなければ!

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正真正銘の

ラスト忘年会 鍋を囲んで NG

今年も疲れました NG

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グリップ改造!

この1週間は金曜日を除き(第1回忘年会)毎日トレーニングを達成!

やっぱ、やれば脂肪が燃焼されるようだ。

先日エジプトラケットを改造(日本ラケットのグリップに付替)したが、かなりの重労働だった。カッターで切りはずし瞬間接着剤で固定。なかなかいい感じに仕上がった。

このラケットで左手ヨン課長VSイッシー、ダイフク組に挑んだが、アッサリ敗北・・・

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